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CHI KUNG

El Chi-Kung es una de las prácticas más antiguas de China.
"El arte de saber respirar", "Arte para obtener los nutrientes esenciales de la salud humana",
"Entrenamiento para armonizar la energía vital en pos de la salud y la longevidad",
son algunas de las expresiones que se vienen haciendo familiares en Occidente para definir
el Chii-kung. Más allá de esas definiciones el Chi-kung se presenta como una maravillosa oportunidad
para superar el estrés diario y abrir las puertas al control de sí mismo junto a una fortaleza integral.
EL Chi Kung (Chi = energía, Kung = trabajo) es un método Terapéutico chino
que combina suaves movimientos corporales, concentración mental y respiración
para aumentar la energía de la persona.
Este método forma parte de la medicina tradicional china, según la cual,
la enfermedad surge de un desequilibrio en el flujo de la energía vital.
La práctica del Chi-Kung regula la energía personal, vigorizando la salud
y previniendo enfermedades. El Chi-Kung, también es llamado "Principio de Juventud",
ya que estas técnicas son un nacimiento inagotable de paz, salud y vitalidad,
y un procedimiento idóneo para mantenerse en forma y protegerse de la tensión
y el estrés cotidiano.
FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS
Investigaciones científicas han demostrado que el Qi-gong es un ejercicio muy completo que beneficia todos los órganos y sistemas del cuerpo.
I. SISTEMA CARDIOVASCULAR
Reduce las pulsaciones del corazón y aumenta su irrigación y el volumen cardiaco
Optimizando la función ventricular. Aumenta la circulación periférica y cerebral y regula la presión arterial.
 
 II. SISTEMA RESPIRATORIO
Normaliza el ritmo. Aumenta el volumen de ventilación pulmonar y ventilación alveolar.

 III. SISTEMA DIGESTIVO
 Mejora la función gastrocólica, regula y fortalece la perístasis, acelera la evacuación
y elimina gases. Tonifica el hígado y el páncreas.

 IV. SISTEMA NERVIOSO
Protege la corteza cerebral a través de un mecanismo inhibitorio.
Regula el sistema Nervioso Vegetativo.

 V. SISTEMA ENDOCRINO
Regula y mejora las funciones endocrinas: glándula hipo fizarías, tiroides,
Testiculares, ováricas, suprarrenales, pancreática.

 VI. SISTEMA INMUNE
Corrige alteraciones en el timo, aumenta el número y capacidad de linfocitos T,
aumenta las inmunoglobulinas y el número y actividad de las macrófagos.

 VII. SISTEMA LOCOMOTOR
Fortalece huesos (evita la osteoporosis)
y aumenta la elasticidad de músculos y tendones.

 VIII. METABOLISMO
Activa y regula el metabolismo de lípidos (colesterol) y azúcares.

http://www.chikung.es.tl/

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El Centro Integral de Artes Internas, nace y está en la red desde el año 2005 con la finalidad de compartir y dar servicio a la comunidad. Nosotros si tenemos que ver absolutamente en todo, con todas aquellas instituciones, personas o asociaciones que quieran o soliciten nuestra colaboración. En la medida de nuestras modestas posibilidades, nos inspira y mueve un espíritu de difusión, promoción y servicio con las herramientas que tenemos. Creemos firmemente que lo importante no es saber mucho si no que hacer o que se hace con lo que se sabe. Nos mueven las iniciativas integrantes, las que suman, los caminos con corazón. Si estas en esta línea aquí tienes un sitio, un punto de encuentro. Centro Integral de Artes Internas C.I.A.I. Filosofia: La palabra filosofía viene de dos palabras, "philo", que significa "amor" y "sophia" que significa "sabiduría". Por lo tanto la filosofía es el amor por la sabiduría o amor y sabiduría, ambos significados describen nuestro sentir perfectamente. En el camino en la búsqueda del conocimiento creemos que deberíamos tratar de desarrollar nuestra capacidad intelectual en su totalidad de modo que podamos tener claro entendimiento. También tratamos de cultivar amor y bondad de modo que podamos ser como un verdaderos amigos para todos los seres.. Cuanto más demos más recibiremos, porque mantendremos la abundancia del universo circulando en nuestra vida. En realidad, todo lo que tiene valor en la vida se multiplica únicamente cuando es dado. Lo que no se multiplica a través del dar, ni vale la pena darse, ni vale la pena recibirse. Si al dar sentimos que hemos perdido algo, el regalo no ha sido dado en realidad, y entonces no generará abundancia. Cuando damos a regañadientes, no hay energía detrás de nuestro acto de dar. Al dar y al recibir, lo más importante es la intención. La intención debe ser siempre crear felicidad para quien da y para quien recibe, porque la felicidad sostiene y sustenta la vida y, por tanto, genera abundancia. La retribución es directamente proporcional a lo que se da, cuando el acto es incondicional y sale del corazón.
 
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